jak to kiedys

[...] porazki" ale wolalbym jednak zeby kazdy trzymal sie tematu. Dolowanie mnie na sile to zwykly spam. Poza tym co sie odwlecze to nie uciecze, a ankieta bedzie moze co jakis czas aktualizowana. Moze wiec kiedys... Poza tym nie wierze w autorytety, a co za tym idzie ze tylko one cos potrafia zdzialac. Wierze w sile, madrosc, walke... i w [...]

[...] bylem na spacerze, wymienilem opony i pojechalem 10 min na saune i 10 min w lodowatej wodzie TRENING: MEDYTACJA 60min mial byc spacer ale usypialem malego 2 godz, bez nerwów jak kiedys ze musze isc spac, bez wkurzania sie ze maly szaleje, raczej cieszylem sie ze mam tak fajnego synka! DIETA: 7.00 System protein 40g, oliwa 20g, duzy banan,, mleko [...]

pth wyszlo normalne, tak wiec przytarczyce raczej ok a wyniki skonsultuje dopiero z endo jak sie w koncu dostane juz sie ogarnolem po osttanim nawrocie i nawet juz cwicze i czas ulozyc jakas diete, wypadaloby aby miala dosc duzo omega 3, nie zapominajac o omega 6, duzo jest badan ktore podsumowuja ze omega 6 maja duzo role w depresji, jak ktos tu [...]

[...] spac o 21.30, własnie wstalem (godzina 7), czuje sie wyspany, z umiechem i najwazniejsze spokojem robie sniadanie i chce mi sie isc do pracy, znowu jestem soba - osoba jaką znam. Nawet dzis nie mam objawów zoładkowych Troche osob sledzi to napsize co mysle ze mi pomaga: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii 2. Dieta zasadowa - jestem [...]

tak na grzbiet, opuszczam sie jak najnizej i w góre, ta jak drazek na plecy tylko na kólkach BTW Poszedlem spac 22.00 wstalem 6.00, zrobilem sniadanie i 2 obiady na dzis i ruszyem rowerem do pracy. Samopoczucie dobre, ale badanie na borelioze zrobie, tym bardziej ze mialem kleszcza kiedys bardoz dlugo pod pacha, bo wtedy jeszcze nie bylo [...]

[...] byl lekko zdziwiony ogromną poprawą mojego zdrowia. Zasugerowal zejscie z leków, ale jeszcze sie nie zdecydowalem. Biore nieduze dawki, przestalem tyc, bede odstawial za jakis czas jak bede pewno ze moj uklad nerwowy na pewno wrocil do gry bez wspomagaczy. Jak juz wklejam to wkleje bez kosuzlki, bez pompy, jeszcze bedzie z tego forma kiedys. [...]

Jeżeli jest nawrot to organizm swoje musi przecierpieć. Mimo wszystko wiem ze TU i TERAZ tez jest fajnie i teraz to tylko jakieś złudzenie przez ktore znowu musze przejść. Z tym snem jest tak, że jak śpię krótko to organizm działa bez zarzutu. Im dłużej śpię tym bardziej muszę uważać. Ba, kiedys... miałem tremę. Wchodzę do pracy- widzę stare [...]

[...] (oprocz owocow) itd takze dopiecie diety z 70% do 90-100% nie stanowi dla mnie problemu, no chyba ze walnie mnie kiedys znowu niezla depresja }:-( Ja mierze rano (po jakis 8-9 godiznach po posilku, chociaz czesto kaza mierzyc 12 godzin po posilku, oraz czasami 2,3 godz po posilku), ale jak mowisz ze nie ma norm do 3 godz po posilku, to [...]

Wątroba jak rano... jak po posiłku dobry cukier to znaczy ze trzustka i insulina ogólnie są ok. Kiedyś próby wątrobowe robiłeś??

lekki ciezar 90kg ;-] to chwila i bedzie ponad 150 };-) tak myslalem ze za wasko dla Cb, a tak napisalem bo kiedys dostawalem kazania jak trener od wyciskania widzial jak nawet cuduje z pustym gryfem :) wg mnie dobra sylwetka byka sam bym chcial taka niestety mam geny mamy |-)

Trzymam kciuki za wywalenie psychotropów. Pozytywne cytokiny i endorfiny i wyższa podaż testosteronu wywołana treningami MUSI działać pozytywnie na biochemię mózgu. Pamiętam, jak sam popadłem w totalną czarną dziurę mając 32 lata. Nie mogłem spać, nerwica jak nie wiem co, depresja totalna, rozpacz, płaczliwość, uczucie kompletnej pustki i [...]

[...] wlasnie czy swiadomy strach czy podswiadomy strach czy poprostu samo oslabienie ukladu nerwowego wywolane przez Covid. Pierwszy tydzien zle sie czulem ale spalem, pozniej jak stracilem węch i smak to czule sie zle i jedna noc obudzilem sie o 5 i pozniej juz nie zasnalem. Moze spanikowalem ze na pewno mam covid?, ale dziwne bo mialem zle wyniki [...]

w biedrze tez jest wedzony kurczak, jadłem kiedys jak micha wyjazdowa była:D ale napenwo to nie to samo ;) Wiadomo,że swojski jest lepszy :-P Kurde dubel zrobił się w wypisce :-P Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-12-20 23:31:48

Ja tez kiedyś próbowałem z gminą ale oczywiście po długim czasie stwierdzili ze nie ma szans, zebg bym musial byc w ich klubie tylko ciekawe jak xD chcoiaz weslug mnie to bylo tylko tak powiedziane na odpoerdyol

[...] być susza. Teraz wiadomo-8h stoję w pracy więc są lekko obolałe . Najlepsze jest to,że nie ciągnie mnie do tego żarcia po zawodach,wiadomo zjadłoby się coś ale nie jest tak jak kiedyś,że na parę tygodni przed zawodami robiłem mega duże zapasy słodyczy a teraz ? Słodycze leżą w szafce jeszcze od okresu masy gdzie czekały na cheat'a %-) Po [...]

Sroda-24.05 Masa tydzień 4 Z rana w pracy,mega nudnawo ponieważ praca 8h z Ukraińcem który nic nie gada nie jest jakieś mega przyjemne %-) Po pracy jedzonko,kawka i już chciałem powoli zbierać się na trening a tu kumpel pisze czy może wbić na wspólny trening. Od razu motywacja-200% i lecimy :-D Kamil-ten kolega,kiedyś siłowo stał o wiele [...]

Na 12 ładne wyniki. Jak możesz to nagraj kiedyś te fronty

Na 12 ładne wyniki. Jak możesz to nagraj kiedyś te fronty Wynik może i ładny ale właśnie przydałoby się nagrac i zobaczyć technikę bo szczerze nie wiem czy dobrze robię. Pożyczę od mamy aparat i może coś tam nagram :-) Bo niestety mój ,,kalkulator" robi straszne filmy %-)

nadal jest bardzo przyzwoicie ;-) max wage jaka kiedys miałes? teraz tez sporo na wadze, a bf5 jak wspomniałem sie trzyma ok za niedługo mini cut to ta woda tak zejdzie

Czwartek-282.09 Masa Tydzień 4 Wczoraj forum padło to nic nie mogłem wrzucić,udało się złożyć stojak a jutro przyjadą hantle :-D Jaram się jak dziecko %-) Jutro także wymieniamy okno na siłce wiec się dzieje :-D Do tego pokleiłem parę plakatów więc siłka powoli,powoli jakoś wygląda :-) /SFD/2017/9/28/79d61b0014374c00a06d9f1fbed5d282.jpg Jutro [...]